Гармонизируем пространство с помощью любящей доброты.

Дорогие друзья, хочу поделиться с вами своим опытом создания доброжелательной и гармоничной атмосферы в парке, в котором каждое утро занимаюсь спортом. Я начала «работать» над этим примерно два года назад. Сначала я начала здороваться со всеми, кто встречался мне на пути: бегунами, собачниками, собачками, птичками и всеми живыми существами. Потом я стала всем улыбаться. Вообще всем. (Это, кстати, очень интересная практика, рекомендую) И, наконец, я стала посылать метту себе и всем живым существам в парке. Так и проговаривала про себя: пусть я и все живые существа в Нижнем парке (это парк так называется) будут счастливы, спокойны и свободны от всех страданий.
И постепенно парк начал меняться. Люди стали сами здороваться со мной, не дожидаясь моего приветствия и улыбаться, как доброму другу. Собачки бегут со всех лап здороваться со мной и тоже улыбаются. И с каждым днём парк наполняется всё большей добротой, дружелюбием, безопасностью, какими-то особенными, наполняющими вибрациями, и сюда хочется приходить снова и снова. И, когда я гуляю в нём, я очень ясно чувствую, что все мы связаны друг с другом в этом полотне Жизни, что мы все- божественные искорки света в бесконечном океане Любящей Доброты.

Елена Тимохина