Самосострадание vs самотирания

О самосострадании, корнях и причинах жестокого поведения в отношении себя и других, важности любви и доброты к себе побеседовали мы со специалистом и преподавателем метода краниосакральной биодинамики Яной Булатовой.

Вот некоторые из тем, которые мы затронули в ходе беседы:

• какие мотивы лежат в основе всего, что мы делаем

• как развивать и взращивать самосострадание и почему это важно

• как перенаправить жизненную силу и энергию из рук внутреннего тирана в доброе отношение к себе

• какие процессы на уровне физиологии запускают чувства страха и любви и в чем целительная сила доброго, бережного отношения к себе.