Не почитать ли нам психологический журнальчик на досуге, а потом — не применить ли все это в своей жизни, пощупать, так сказать, свои установки и верования на предмет пользы и прочности, но а потом можно и попробовать новые поведенческие привычки потренировать. Ведь как мы узнаем в конце этого выпуска журнала — наше состояние, наши мысли и что самое страшное — наша жизнь являются полностью нашей зоной ответственности.
Екатерина Смирнова — путь из бытовой психологии в профессию. Рассказывает и показывает на кроликах, как работает метод Когнитивно-поведенческой терапии. Ни один кролик не пострадал, даже напротив.
И немного букв от Екатерины как педагога, психолога и мамы симпатичного подростка) о том самом, страшном периоде в жизни родителей, когда дитятко мутирует во взрослого.
Кстати, я-сообщения очень полезны в общении не только с подростками, проверено в жизни, на разных возрастах. 😉