Быть автором

Всегда проще обидеться, чем настоять на своей потребности.
Всегда проще начать советовать, чем выдержать чужое бессилие.
Всегда проще напасть в ответ, чем пережить стыд.
Всегда проще тут же назначить себя ничтожеством или отнести к святым.
И уж точно проще неосознавать, чем осознавать.

Я без иронии. Правда. Значительно проще отдаться волне первого импульса, плыть за бурным течением собственной психической энергии, не напрягая внутренние мышцы и не задумываясь о месте назначения.

Сделать усилие и настоять, остановить себя, выдержать собственные чувства, отогревать, взять паузу между стимулом и реакцией — однозначно в разы сложнее.

Тогда зачем?
Зачем бесконечно тратить часть энергии на усилие осознавать и регулировать, когда можно не осознавать и не регулировать?

Только чтобы чувствовать себя, насколько это возможно, оформленным, а не бесформенным. Способным выбирать, а не только быть реактивным. Стать автором собственной песни, а не эхом чужих напевов. Могущим отсчитывать от Я-есть, а не переживать себя лишь беспокойным объемом внутренней химии непроизвольно видоизменяющимся под воздействием любой психической энергии извне.

Психолог Татьяна Фишер