Качество жизни

Если рисовать грубыми мазками, исключив огромное количество частностей и всяческих «но», то каждый из нас обладает одним из двух видов психики.

У одних содержимое (импульсы стыда, страха, обиды, злости и т д) сильнее оболочки и такой человек периодически, сам того не выбирая, уходит в аффект (полную захваченность каким-то состоянием). Когда энергия чувства как бы разрушает каркас включающий многое и овладевает всем внутренним миром (я вся обиженный ребёнок, я вся яростный зверь, я вся рассыпаюсь на осколки от стыда и т д)

У других же — каркас наоборот плотный, малопробиваемый и расщепиться (чтобы уйти в аффект восторга, слез, злости и даже смеха), разрядить, до краев пережить внутреннее содержимое крайне затруднительно.

Как обладатель второго вида психической структуры, должна вам ответственно заявить — не мочь качественно, с надутыми щеками и слезами пообижаться, повизжать от восторга, пожалеть себя навзрыд — довольно мучительно.

Оттого, если мое тело, мои защиты, мой каркас таки дают «добро», к примеру, на слезы — как бы мне в этот момент не было больно — часть меня чувствует огромное облегчение, отогревание, приятное телесное размягчение. Я, если хотите, праздную свою слабость, уход привычного напряжения и оттого — большее ощущение жизни.

С такой структурой как у меня проще простого стать зависимым, поскольку химия качественно размягчает сдерживающий каркас, растормаживает внутренние импульсы и ты чувствуешь себя телесно более живым, более наполненным своими обычными человеческими эмоциями.

Люди, имеющие проблему созависимости, часто относятся к первому типу структуры психики — захватывающие чувства эмоциональной части (вина, страх, обида, стыд и пр) и одновременно негативное отношение к этому самому своему импульсивному, утягивающему содержимому. Им порой кажется, что они не норм, а те, кто вроде меня по своей структуре — норм.

Ребята, нет. Это не так. В сердцевине мы сильно одинаковые, просто моя психика выбрала соорудить вокруг этой середины малопробиваемую стену (что, поверьте, порой довольно мучительно), а ваша психика, если она отлична, построила возможно слишком тонкую оболочку вокруг собственной психической энергии, а может сила самой энергии сильнее.

Но вот что главное. И я, и вы — не только эта психическая энергия (какая уж она нам досталась), и даже не защищающяя содержимое стена. Истинное Я — это тот, кто видит свою структуру, в мире с тем какая она ему досталась, знает свои ресурсы и ограничения, делает усилие заботиться о своем внутреннем мире, направлять всю эту бурлящую химию туда, куда кажется важным, нужным и по силам.

Не сила эмоций, не плотность защит, а именно устойчивость, спокойствие, понимание своего устройства этого серединного Я отвечает за качество нашей взрослой жизни здесь и сейчас.

Психолог Татьяна Фишер