Я/Мы нарцисс

Периодически я сталкиваюсь с тем, что человек слышит «нарцисс, нарциссические мотивы/потребности» и считает, что его как-то страшно обидели, на картину его мира покусились и нужно срочно защищать свои представления. Потому, предлагаю вам небольшой экскурс по теме нарциссизма.

1. Мультик/миф/картина про нарцисса — это история про человека не узнавшего себя, про человека настолько не увиденного и не отраженного миром, что найденное отражение — все, за что можно было зацепиться. Это история о большой человеческой драме, а не о плохости, о стыде, а не о высокомерии (которое лишь компенсирует невыносимый стыд), о страхе узнать большее, а не об уверенности в себе.

2. У нас у всех есть нарциссическая травма. Какое самое простое ее описание? Представьте себе, как ребёнок рисует картинку. Самое интересное, важное, суть его Я случается в процессе рисования. Почему он выбрал такой сюжет? Каким цветом он будет закрашивать птенца? Что еще добавит на картинку? То-есть процесс, превращение белого листа бумаги в картинку и есть жизнь души, его Я.

Но если все, что слышит ребёнок по завершении это «правильно нарисовал / неправильно», «хорошо/плохо», то-есть, если он в процессе своего нахождения рядом со взрослыми становится виден только в результатах своей жизнедеятельности (приятных и не приятных) — он начинает верить, что психически существует только там, где есть оценка и результат.

Более того, что вообще любой отклик от мира его не может замечать, а исключительно оценивать (а значит либо обнимать, либо нападать), что главное — услышать любой ценой позитивную оценку, потому как любая сомнительная рушит (ведь опор кроме отклика извне, «отражения в озере» — и нет никаких). А значит, если некто звучит сомнительно — самый простой способ защиты — напасть на него.

Вот эта вот травма неувиденности субъектности личности, выученность отношения к себе как к объекту (удобному или не очень) есть у нас у всех точно так же как есть у наших родителей.

3. У нас у всех есть нарциссическая часть. Часть которая знает как правильно и как неправильно, часть которая требует большего, часто не соотносясь с реальными возможностями, часть которая до усрачки боится признать, что в чем-то бессильна или ошиблась.

Часть наполненная с одной стороны посланиями из первичной среды «мне все равно как ты это сделаешь, но рисунок должен быть правильным», с другой стороны просто сохранившая детскую, всесильную и наивную идею устройства себя и мира. Такова психическая конституция человека. Нарциссической части нет только у блаженных, но потому они и блаженные, нам, простым, нормотипичным, туда не попасть.

В здоровом виде нарциссичечкая часть замечает не только минусы, но и позитивные изменения, не только критикует, но и поддерживает и конечно хочет быть видимой, хочет единолично постоять на табуреточке и почитать стишок. И в этом нет ничего постыдного.

4. Если вы не открытый нарцисс, то у вас будут черты нарциссической жертвы (это когда вся агрессия и критика направлены против себя). И «я самый плохой», «самый ничтожный» — это тоже нарциссизм. Знаете, что страшно слышать нарциссической части? «Я обычный».

5. Чем меньше у нас присвоен нарциссизм, тем больше он нами управляет. Тогда мы постоянно себя обвиняем или слышим вину со стороны (т к внутреннего опыта, что с нами говорят не на предмет как-то оценить нет). Мы чудовищно боимся ошибок, так как для человека с сильным нарциссическим радикалом любая ошибка — это крах, внутренний дефолт. Мы смотрим на людей сверху-вниз или снизу-вверх, но никогда не глаза в глаза. Мы постоянно хотим стать кем-то другим (нам не подходит наш рисунок жизни, да он даже и не сильно интересует, ведь должен быть другой — красивее, больше, ярче) или очень увереннно рассказываем другим как им жить.

Но главное — мы очень плохо к себе относимся внутри, но ни дай бог кто-то что-то скажет со стороны или озвучит хоть какое-то сомнение в нашем совершенстве. Этот некто будет повержен, уничтожен, осмеян как покусившийся на слишком хрупкую конструкцию нарциссического Я.

6. «Хороших людей» не бывает. Так же как не бывает «плохих».

Но если вам важно знать, что вы не приносите ущерба другим людям — есть смысл признать свою нарциссическую часть (которая хочет и возвышаться, и сравнивать, и стяжать, и кусать), потому, что только признанным можно управлять.

Только найдя в себе желание возвыситься, можно выбрать не возвышаться, только заметив как хочется кого-то спасать, можно разделить где то, в чем реально нуждается человек и то, что мне хочется для него делать чтобы полюбоваться собой.

7. Если от прилагательного «нарциссический» у вас начинает неприятно чесаться внутри и хочется срочно от чего-то защищаться или защищать — могу вам только позавидовать. Ведь у вас впереди интереснейшее, удивительное, волнительное время знакомства с собой и собственной тенью.

Психолог Татьяна Фишер