Мантра-медитация: звук, ведущий к тишине
Мантра — это не просто звук. Это вибрация, которая очищает ум, раскрывает сердце и настраивает нас на внутреннюю гармонию. Повторяя мантру в медитации, мы погружаемся глубже в себя, отпускаем лишнее и соприкасаемся с источником покоя внутри.
Эта практика подходит как для начинающих, так и для опытных — всё, что нужно, это искренность и дыхание.
Позвольте звуку стать проводником к тишине.