Февраль, пес, метта

Из Дневника 01.03.2022

«Вчера этот пес заставил меня улыбнуться впервые с начала новой реальности.
Мы бродили вместе по пляжу под дождем, отпрыгивали от волн, увязали во влажном песке, когда я садилась отдохнуть, он прибегал и садился рядом. Давай сфотографируемся на память что ли? Давай, и уткнулся мокрым носом мне в висок.

От неожиданности я чуть не выронила телефон, улыбнулась и почувствовала что-то теплое и щемящее в сердце. Его взгляд на этой фотографии я увидела позже. Он смотрел вдаль так, как будто знал  все о моих, да и не только моих тревогах, растерянности, страхе перед будущим и грусти одиночества, и грузе ответственности. Он не мог сказать слов поддержки, но как же помог мне  этот холодный мокрый нос. А потом мы снова шли, и он убегал, возвращался, останавливался и смотрел в глаза. А когда я добрела до машины и села пить чай, пес просто свернулся калачиком у открытой двери.
Все живое хочет жить, все живое хочет избежать страданий и гибели, все живое стремится к счастью. Все живое нуждается в любви и понимании..»

В прошлом году, в конце зимы мое сердце заболело. Я сидела на берегу моря под дождём, в обнимку с псом и даже не пыталась ответить себе на вопросы — как, зачем, что теперь делать.

Метта-медитация стала той самой тонюсенькой дощечкой над пропастью, соломинкой, за которую схватилась вначале я, а потом стали присоединяться друзья, мы практиковали в этом канале каждый день почти два месяца.
Метта освобождала от парализующего страха и сжигающего гнева, она помогала не чувствовать себя беспомощными, она расслабляла каменное тело и давала опору.

Именно внутреннюю опору в сердце — чтобы не происходило в мире, внутри меня всегда есть место любви и состраданию, ко всем живым существам.

Алеся Игнатенок