О травме языком телесной терапиии и психологии

Яна Булатова и Екатерина Смирнова:

Травма через призму психоанализа.
Когда мы произносим слово «травма», нам представляется, как происходит событие, оказывающее сильное влияние и нарушающее нашу целостность. Как перелом, например, — есть какое-то воздействие, и его результат ощущается сразу же — человеку больно, он не может пошевелить поврежденной рукой или ногой.
Но психическая травма происходит немного по-другому, и процесс этот состоит из двух этапов. Как правило, исходной точкой возникновения травмы является какое-либо событие из детства. Оно вызывает у ребенка сильное переживание, или трактуется как что-то волнующее или невозможное для понимания. Повышается напряжение, а как справиться с ним, непонятно. Таким образом происходит вытеснение этого события в бессознательное и появляются предпосылки к образованию травмы. А вот актуализируется этот опыт только тогда, когда происходит другое событие, возможно вполне обыденное, которое на бессознательном уровне связывается с первым. Так травматическое переживание приобретает очертания. Человек испытывает сильный стресс, и в дальнейшем при возникновении ситуаций, затрагивающих травму, могут возникать совершенно индивидуальные реакции, например тревога, депрессия, различные поведенческие паттерны. Человек будет всеми силами стараться избежать боли. Травму можно проработать — допрожить, отреагировать и сделать своим опытом прошлого, не оказывающим негативного влияния на настоящее.