Практика «вернуться в тело»

Практика сознавание собственного тела.

Тело – уникальный аспект вашего ежесекундного опыта, потому что оно всегда с вами, и в него всегда можно вернуться. Непрерывный сенсорный опыт, коим является ваше тело, — не что иное, как постоянное приглашение в настоящее. Возвращение сознания в собственное тело, в настоящее – это и есть возвращение в жизнь, которая вам нужна.

Эта практика поможет вам установить глубокий контакт со своим телом и наполнить его любящим вниманием.

Автор практики Мозжухина Мария

Танцовщица, хореограф, педагог в области современного танца, йога-терапевт.
Создательница подкаста и аудио-курса “Вернуться в тело”. Соосновательница образовательного проекта для развития танцоров “Глубокие корни”, который существует с 2011 года.
Практикую house и contemporary танец, соматические практики, хатха-йогу, йога-нидру и другие внутренние практики, медитации, танце-двигательную-терапию и психологию. Преподаю 15 лет. Моя миссия как педагога дать поддержку и вдохновение для развития вашего движения от внутреннего к внешнему и обратно.
 Я верю, что движение и творчество, необходимая часть жизни каждого человека. С радостью делюсь инструментами для развития дружбы сознания и тела через танец и йогу.