Андрей Омкар
Магия утра
Медитативная практика для начала дня
Начинайте день с осознанности! Этот онлайн-курс познакомит вас с простыми, но мощными техниками для пробуждения, концентрации и спокойствия. Вы научитесь управлять вниманием и наполняться позитивом ещё с утра.
О СОБЫТИИ
Что вас ждёт
- Простые, проверенные техники для бодрого и спокойного утра
- Освоение навыков концентрации и внутренней тишины
- Практика, которая поможет управлять стрессом и улучшить настроение на весь день
- Советы по внедрению медитаций в привычный график
- Возможность задать вопросы и получить личные рекомендации по практике
Программа мероприятия
- 07:30 – 07:40 — Введение и краткое объяснение техник медитации
- 07:40 – 08:00 — Практика пробуждающей медитации и дыхательных техник
- 08:00 – 08:10 — Советы по внедрению медитаций в ежедневный график
- 08:10 – 08:15 — Обсуждение и ответ на вопросы
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Андрей Омкар — исполнитель мантр и бхаджанов с 2009 года, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, Турции, Индии (ашрамах Путтапарти, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).
Выступает в роли лектора по голосу и мантрам на курсах будущих преподавателей йоги (YTTC.ru, Чатуранга и другие), а так же в роли индивидуального и группового преподавателя по раскрытию "природного" голоса. Принимает участие в различных выездных ретритах с другими преподавателями. Является автором курса "Я — Голос".
Выпустил 4 мантра альбома. «ANDREY OMKAR BAND», и «ANDREY OMKAR»