Как вы обычно начинаете утро?
Кто-то (не будем признаваться кто) с чашки кофе и интернет-серфа. А Надежда Сат Ардас Каур сама расскажет и покажет свое УТРО:
«Утренняя Садхана — это потребность души. Мы уже от природы божественны, мы Духовная Сущность Света! Необходимо освобождаться от мусора и сиять как можно ярче! Поток мыслей перегружает ум, мусор переполняет бессознательное. Но Ум может быть и другом.
Один из наиболее эффективных способов очищения коридоров подсознательного ума — это садхана, ежедневная практика медитации (с использованием мантр).»