https://rutube.ru/video/50fc3fab9089fc63561d4a65d0ba6df7/
Во второй части беседы с Александром Адушкиным мы глубже раскрываем цели и задачи практики, касаемся технических аспектов, но больше говорим о мотивации.
Связующей нитью всего разговора стало понятие ЦЕННОСТЕЙ.
Вневременных и общечеловеческих, которые движут взрослым в противовес желаниям и потребностям детства и юности, о которые мы соизмеряем свои намерения и поступки. Ценностей, которые по своей сути являются истинным Я, очищенным от санкхар и реализуются с помощью практики випассаны.
«Всякий мой неуспех, всякая моя несчастность от того, что я себя не знаю и в большей степени веду себя реактивно. В этом и есть задача, которую мы решаем на випассане — вскрывать и смотреть.»
Мы на время выходим из круговорота мирской суеты, разворачиваем органы чувств вовнутрь, берем на себя обеты, садимся с ровной спиной и заостренным внимание и идем в наблюдение за ощущениями тела.
Где встречаемся с дискомфортом, болью, пустотой, сладостью, гневом, страхом, радостью, жаждой, отчаянием. Все это — многочисленные санкхары и все это мы просто наблюдаем, чтобы в результате освободиться. Очистить ум и увидеть, что не ценно. Натренировать беспристрастность, обрести ясное мышление, спокойствие и эффективность в решении повседневных задач.
Очистить ум и наполнить мир чистотой видения и любящей добротой. Но это большой труд — просто наблюдать.