Будда сказал: «жизнь есть страдание»

В последнее время я часто думаю о том, что нет ни одного человека без психологических травм. Жизнь неизбежно приносит травматичный опыт каждому живущему, и это невозможно избежать. Травматичность — неотъемлемая характеристика жизни.

Травмы начинаются с самого процесса рождения. Роды — это травматичный процесс как для женщины, так и для ребёнка. Детские травмы есть абсолютно у всех, даже у тех, кому повезло иметь «благополучное» детство. Далее, подростковый период не щадит никого: буллинг, учёба, сложные конфликты с друзьями, первый романтический опыт. После этого, жизнь продолжает наносить удар за ударом, потому что далеко не всегда она складывается согласно нашим ожиданиям. Многое идёт не по плану, люди предают, не оправдывают наших ожиданий, ведут себя подло и травмируют нас. А мы травмируем их, осознанно или нет. И если попробовать распутать этот клубок травматичности, то мы увидим, что это замкнутый круг: кто-то травмировал нас, а этого человека травмировал кто-то ещё, кого, в свою очередь, травмировал кто-то третий и так до бесконечности.

Боль и негативные эмоции текут чёрной ядовитой жижей сквозь бесконечные поколения людей, передаются от одного человека другому так, что нет ни одного не затронутого индивида. Это невозможно избежать. Мы все затронуты этим.

С возрастом травмы накапливаются, а силы уменьшаются. Конечно, некоторые травмы заживают, но многие остаются рубцами или заживают не до конца, и дают о себе знать болью, когда их заденешь каким-нибудь триггером. И чем больше живешь, тем этих рубцов да шрамов становится больше и больше. Иногда думаешь, что вроде бы все уже затянулось, зажило, — а оно вдруг как пронзит тебя неожиданной острой болью в самый неподходящий момент…

Но мы должны быть благодарны этой боли. На самом деле, наша внутренняя психическая реальность и все наши болезненные эмоции — это реальный плацдарм нашей практики. Это тот самый психических материал, с которым мы работаем. И по моему личному мнению, критерий хорошего практика заключается не в том, насколько хорошо он знает внешнюю матчасть (ритуалы, мантры, теорию и разные прочие тонкости), а то, как он может это все применить на практике здесь и сейчас, помочь самому себе, а затем помочь ближним и всем живым существам.

Потому что прежде чем идти в высшие практики и сложную метафизику, прежде чем претендовать на то, чтобы взаимодействовать с духами и божествами, надо сперва вычистить себя от всей этой чёрной жижи: наших обид, нашей злости, наших самоуничижительных сожалений,  нашего желания мести, наших внутренних кошмаров. В этом — суть предварительных практик Чод.

Остановить травматичность можно только Любовью, которая возникает естественным образом тогда, когда появляется Сочувствие. А Сочувствие возникает само собой, когда начинаешь видеть весь этот драматизм Сансары и замкнутый круг травматичности. Очень многое можно вылечить простой добротой, отказом от насилия.  Хотя, в некоторых случаях нет другого пути, как проявлять Гневное Сострадание, — потому что некоторые живые существа не понимают иначе.

…
Очень хочется попросить: просто будьте добрее.

Виктория Поликарпова