ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Иван Мирабель
«Объединяем ум и тело — для гармонии и внутренней силы.»
СТАЖ: более 10 лет
Иван Мирабель — практикующий наставник с многолетним опытом работы в области медитации, дыхательных и телесных техник. Иван умеет создать атмосферу доверия и уюта, он помогает каждому найти свой уникальный путь к спокойствию и телесной осознанности. Его занятия подходят как новичкам, так и уже практикующим, желающим углубить свои знания и практики. Иван — дипломированный инструктор йоги и практик осознанности с более чем 10-летним опытом. Он работает с телесными и духовными практиками, помогая одновременно разбудить внутреннюю гармонию и глубже понять тело.
ОБУЧЕНИЕ И ОПЫТ
2019
Участие в международной конференции по йоге и медитации, лекции и мастер-классы. Берлин.
2016–2018
Школа духовных практик «Путь гармонии», Санкт-Петербург. Практики и методы интеграции тела и ума.
2015
Международный онлайн-курс «Современные техники осознанности».
2012–2014
Московский институт йоги, Россия. Специализация: медитация, дыхательные практики и телесное развитие.
ЧЕМУ МОГУ НАУЧИТЬ ВАС
Мое задание — помочь вам объединить ум и тело, найти внутренний баланс и гармонию. В своих практиках я использую современные методы и древние знания, чтобы создать единую, целостную систему развития и оздоровления. Мой подход — это гармоничное соединение древних медитативных техник и современных методов телесной терапии.
Концентрация внимания
Осознанные медитации для снятия стрессов и повышения концентрации внимания
Внимание в тело
Телесные упражнения, помогающие почувствовать тело как источник силы и спокойствия
Внимание дыханию
Дыхательные техники для гармонизации внутреннего состояния
Внимание внутрь
Интеграция ума и тела через практики, основанные на внимательности и здоровье
ПОСЛАНИЕ
Мои занятия — это пространство для глубокого погружения, доверия и личного роста. Я помогу вам услышать свой внутренний голос и научиться слушать тело, чтобы жить более осознанно и гармонично.