ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Алёна Клишина
«Аюрведа, как путь к пониманию себя.»
СТАЖ: 7 Лет
Алёна Клишина — аюрведический специалист и преподаватель хатха-йоги.
В 2019 году начала глубоко изучать аюрведу, постепенно интегрируя её в свою жизнь и практику. С первых этапов знакомства стало ясно: это не просто система оздоровления, а целостное знание о человеке, где тело, психика и образ жизни неразделимы.
С 2019 по 2023 год администрировала и вела лекции в проекте Ayurveda Plus в сотрудничестве с крупным йога-порталом "Ом. ру".
В своей работе выступаю связующим звеном между традиционными индийскими знаниями и современным человеком: бережно переношу то, что сохранилось в Индии, и объясняю это простым, понятным языком с учётом реалий жизни на европейских территориях.
С 2021 года провожу программы по оздоровлению, включающие работу с печенью, домашние форматы панчакармы, консультации и сопровождение, работу с психоэмоциональным состоянием, аюрведические программы питания, а также мастер-классы по специям и приготовлению пищи, веду практики хатха-йоги и женские встречи.
В своей практике помогаю не просто устранить симптомы, а выстроить систему, в которой здоровье тела и духа становится естественным состоянием.
ОБУЧЕНИЕ И ОПЫТ
2017
Курс Хатха-йоги «Международная школа йоги»
2019
Курс по физиологии от Павла Коноровского
2019
Психология организации «Московский институт Психологии»
2019
Курс по пренатальной йоге «Школа материнства»
2019
Курс по аюрведе «Vedaeducation»
2020
Домашние аюрведические процедуры «Vedaeducation»
2021
Аюрведическая психология «Jiva Ayurveda» Индия
2022
Аюрведическая фармакология «Vedaeducation»
2022
Основы марма-терапии «Dr. Shekhar Annambohotla»
2022
Аюрведическая косметология «Vedaeducation»
2023
Аюрведическая философия, Роберт Свобода, Калифорния
2024
Аюрведическая нутрициология «Vedaeducation»
2024
Женское здоровье и беременность доктор Янашвини Бхарадвадж B.A.M.S.
ЧЕМУ МОГУ НАУЧИТЬ ВАС
Через работу с телом, симптомами и проблемными состояниями человек начинает глубже знакомиться с собой.
Появляется понимание своих процессов:
что происходит в теле, почему возникают те или иные состояния и как на них можно влиять.
Постепенно решаются вопросы на физическом уровне — и вместе с этим меняется состояние сознания.
Уходит напряжение, появляется больше спокойствия, ясности и внутренней устойчивости.
Человек начинает чувствовать, что именно ему подходит, а что — нет.
Не в целом «хорошо» или «плохо» для всех, а именно для него: что поддерживает его состояние, а что выводит из баланса.
И здоровье перестаёт быть борьбой — оно становится естественным продолжением осознанного образа жизни.
Понимать своё тело
Научитесь распознавать сигналы организма, видеть причины симптомов и выстраивать с телом осознанный контакт.
Выстраивать питание под себя
Освоите принципы аюрведического питания и научитесь готовить еду, которая поддерживает именно ваш тип и текущее состояние.
Чувствовать ритмы и жить в балансе
Поймёте, как выстроить режим дня, питание и образ жизни в соответствии с природными и внутренними ритмами.
Восстанавливать пищеварение и работу печени
Освоите мягкие методы очищения, поддержания ЖКТ и восстановления ресурсов организма.
Проводить домашнюю панчакарму
Научитесь безопасным и адаптированным способам очищения организма в домашних условиях.
Управлять своим состоянием
Получите инструменты для работы с психоэмоциональным фоном, стрессом и внутренним напряжением.
Понимать свою конституцию и природу других людей
Разберётесь в своей природе и научитесь выстраивать питание, режим и образ жизни в соответствии с ней. Поймёте, как формируются реакции и поведение других людей — и сможете по-другому выстраивать взаимодействие.
Использовать специи как инструмент здоровья
Научитесь грамотно применять специи и готовить еду с позиции аюрведы.
ПОСЛАНИЕ
«Вы — лучшая система самовосстановления, если начинаете понимать себя.»
Сертификаты
